亲,双击屏幕即可自动滚动
第18章 只要练不死,就往死里练
    会议室里很快只剩下李晓和教练组的几个人。
    休斯站在白板前,正在跟奥凯利说下午的训练安排。
    伊斯蒂克坐在第一排,低头在本子上写著什么。
    休斯跟奥凯利交代几句后,奥凯利点了点头,带著门將教练皮尔斯出去了,会议室里只剩下休斯、伊斯蒂克和李晓。
    休斯拉过来一把椅子,坐在李晓对面。
    “昨天的比赛,”他说,“你踢了半场。”
    李晓点头。
    “多次突破,对对手的防线造成巨大压力。但是,全部没有转化为进球,这是不行的。”
    李晓继续点头。
    “你知道这意味著什么吗?意味著你会突破,但你不会终结。你会把球带到门前,但你不会把球送进去。
    你就像一个厨师,菜切得漂亮,火候也到位,但最后一步放盐,你永远做不对。”
    李晓不知道该说什么,他觉得这个比喻很奇怪,但又好像很有道理。
    “从今天开始,”休斯站起来,“你上午跟伊斯蒂克练停球,下午跟奥凯利练传球,晚上跟我练射门。”
    李晓抬头,瞪著迷糊的大眼睛看他。
    “上午两小时,下午两小时,晚上两小时。每天六小时,练到你不再踢呲为止。”
    “那球队的合练呢?”
    “不用你操心合练,先把基本功练好再说。”
    李晓只好服从般点头。
    休斯走后,会议室里只剩下李晓和伊斯蒂克。
    伊斯蒂克推了推眼镜,翻开手里的本子,上面密密麻麻写满了字。
    “停球你已经练了几周了,”他说道,“现在稳定在一米五以內。及格线是半米,你还要继续练。”
    “好的。”
    “但从今天开始,停球只是你训练內容的一部分。”
    他翻到新的一页,上面画了一张表格,分成三列:上午、下午、晚上。
    李晓看著那张表格,觉得自己的腿已经开始发软了。
    伊斯蒂克似乎看出他的心思,补了一句:“休斯说了,只要练不死,就往死里练。”
    李晓:“……”
    上午九点,训练场上。
    其他队员在做分组对抗,李晓站在场边的標誌盘阵里,脚下踩著球,面前是伊斯蒂克。
    “从今天开始,停球的难度要加大了。”伊斯蒂克说道。
    他搬来一台发球机,调整好角度,对准李晓站的位置。
    “以前是我手动传球,球速、高度单一,会迁就你。现在用机器,球速更快,角度更刁钻,高度也不一样。你的任务,还是把球停在一米以內。”
    李晓看著那台发球机,感觉张牙舞爪,犹如洪水猛兽。
    “准备好了吗?”
    “准备好了。”
    伊斯蒂克按了一下开关。
    第一个球从机器里弹出来,速度很快,贴地,直奔李晓的右脚。
    李晓伸出脚弓去停,球碰到他的脚,弹出去两米五。
    “超了一点五米,”伊斯蒂克面无表情,“加罚一百五十米。总距离一千一百五十米。”
    “……又来了。”
    “对。又来了。你今天停不好,明天继续。明天停不好,后天继续。练到你停好为止。”
    ……
    下午两点,训练场的另一边。
    奥凯利在地上摆了十几个標誌盘,排成两排,模擬队友的跑位路线。
    李晓站在中圈附近,面前是一筐球。
    “传球,”奥凯利说,“先从最简单的开始。”
    他指了指最近的標誌盘,距离大概十米。
    “短传,脚弓推球,球要准確滚到標誌盘的位置。十次,开始。”
    李晓拿起一个球,放在脚下,用右脚脚弓推出去。
    球滚向標誌盘,从標誌盘旁边半米的位置滚过去。
    “偏了,”奥凯利面无表情说道,“再来。”
    第二个球,偏左。
    第三个球,偏右。
    第四个球,终於滚到標誌盘上。
    “一次成功,”奥凯利在本子上记了一笔,“还有六次。”
    李晓咬了咬牙,继续。
    十米短传练了30分钟,李晓的错误被一遍遍拎出来、纠正,但成功率大概只有30%左右。
    奥凯利没有骂他,也没有表扬他,只是不停把球滚回来,让他重复。
    “短传是基础,你短传都传不准,长传就更別想了。”
    之后是区域传控练习。
    奥凯利在地上画了一个十米乘十米的方格,让李晓站在里面,自己站在方格外面。
    “我在外面跑,你在里面传。球要传到我跑动的路线上,不能出界。”
    李晓接过球,开始练习。
    奥凯利在方格外面来回跑动,李晓的传球不是传大了就是传小了,有几次直接传出方格。
    “你传球的力度控制太差了,不是轻了就是重了。你要学会观察队友的跑动速度,判断他什么时候会跑到什么位置。球不是踢出去的,是送出去的。”
    “送出去的?”
    “对。你是在送球,不是在踢球。你的队友需要舒舒服服接到球,不需要停下来等,也不需要往回追。
    你把球送到他脚下,他才能做下一个动作。你把球传到他身后三米,他就要转身去追,等他追到的时候,防守球员已经贴上来了。”
    李晓若有所思般点了点头:“再来。”
    他深吸一口气,看著奥凯利从方格左边跑到右边,判断他的跑动速度,隨后用右脚脚弓把球推出去。
    球滚向奥凯利跑动的路线,落在他身前半米的位置。
    奥凯利没有减速,直接接到了球。
    “不错,记住这个感觉。”
    孺子可教。
    李晓点了点头。
    但下一个球又传大了。
    “再来。”
    下午的传球训练持续了两个小时,李晓的传球成功率从最初的不到30%,勉强提升到50%左右。
    还有很大进步空间。
    奥凯利在本子上写下一行字:“传球力度控制差,观察能力不足。需长期训练。”
    傍晚六点,训练场的灯光亮了起来。
    其他队员都已经回宿舍了,食堂里飘出烹飪晚饭的味道。
    但李晓还站在禁区弧顶的位置,面前是一筐球和休斯。
    “我特意为了你而加班。”休斯的口吻听起来很冷漠,“射门,你今晚的唯一训练任务。”
    李晓点头嗯了一声。
    “先从定点射门开始。你站在禁区弧顶,我把球传给你,你直接射门。目標是球门的四个角,左上、右上、左下、右下。每个角五次,一共二十次。开始。”
    休斯把第一个球推给李晓,球速不快,贴地。
    李晓迎上去,右脚脚弓推射,瞄准球门右下角。
    球滚向球门,从立柱外侧划过。
    休斯没有废话:“再来。”
    第二个球,偏左。
    第三个球,高了。
    第四个球,终於打在门框范围內,但角度偏正一些,被想像中的门將轻鬆没收。
    “算你一次成功,”休斯在本子上记了一笔,“还有十六次。”